Cuidados del cabello en otoño

A medida que se produce el cambio estacional y, pasamos de un ambiente de calor y sequedad a un ambiente de frío y humedad, nuestro cabello se apaga volviéndose quebradizo, reseco y debilitado. Tras los excesos o agresiones del verano tales como el sol, el cloro o el salitre del agua de mar, toca reparación profunda de nuestro cuero cabelludo.




Los cuidados del cabello en otoño pasan por una sana alimentación y masajes capilares.

Son básicos los cuidados del cabello en otoño para poder lucir un pelo fuerte y sano durante el resto del año. Para que nuestro pelo recupere su aspecto sano hemos de introducir cambios en nuestra rutina. En primer lugar, el principal problema se radica en la raíz que se encuentra debilitada, cuidando nuestra dieta e ingiriendo alimentos sanos y equilibrados ayudaremos a atajar el problema.

Nuestra alimentación debe ser rica en proteínas, vitaminas A, B, E, grasas vegetales saturadas que encontramos en las nueces,y, por último en minerales. También es aconsejable introducir nuevos hábitos en nuestra vida como los masajes en el cuero cabelludo. La vasodilatación es fundamental, por tanto, realizaremos suaves masajes que ayudarán a estimular la circulación de los folículos pilosos.

Algunas plantas medicinales también pueden ayudar a revitalizar y cuidar nuestro cabello en otoño. Realizar el último aclarado tras el lavado con infusiones a base de rúcula, cola de cabello o alfalfa, entre otras, ayudarán a recuperar un cabello fuerte.

Pasar por la peluquería para que nos realicen un corte y, de esta manera, sanear puntas y revitalizar el crecimiento del cabello. Esto también forma parte de los cuidados del cabello en otoño.




Es recomendable utilizar mascarillas y champús hidratantes o nutrientes dentro de nuetros hábitos de lavado.

Otro factor que hemos de tener en cuenta es el estrés. La vuelta a la vida laboral y cotidiana nos produce un exceso de estrés que influye de manera negativa en nuestro cabello. También los cambios de temperatura entre el exterior y el interior de los locales en épocas de frío son otro de los factores desfavorables para nuestra salud capilar, para ello, es aconsejable la utilización de gorros, sombreros, etc… al salir a espacios exteriores.

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Caida del cabello en otoño

Por último, la caída del cabello preocupa a mucha gente durante esta estación. Con la llegada del otoño, al igual que caen las hojas de los árboles, el cabello humano también sufre una caída… aunque, en realidad, es un proceso de renovación del pelo. La renovación de cabello durante esta estación aunque parezca alarmante no deja de ser un proceso cíclico natural. Este se inició cuando el pelo murió en primavera, aunque tarda unos tres meses en caer. Con el cambio climático, la caída del cabello se ha adelantado a finales de agosto o principios de septiembre.

El cabello que perdemos durante el otoño, reaparecerá en tres o cuatro meses. Por tanto, aunque parezca que su caída es producto del verano, en este caso no nos debemos preocupar.

Para preparar tu pelo de cara a los meses más fríos son fundamentales los cuidados del cabellos en otoño. Los consejos que te hemos enseñado te ayudarán a  lucir una melena fuerte y sana en invierno.




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