Conoce el fisiculturismo de la mano de Cristian y Anna

Hoy te presentamos el fisiculturismo:

Este sábado se celebrará en Cornellà de Llobregat el Campeonato Promesas de Cataluña. Este evento catalán es ya todo un clásico entre los practicantes de este deporte y reúne a participantes de un alto nivel.

El fisiculturismo es una actividad deportiva cuyo fin suele ser el de la obtención de una musculatura marcada, fuerte y definida. A fecha de hoy, todavía en muchos países no esta reconocido como deporte de competición.




Dentro del fisiculturismo encontramos una rama que solo practican las mujeres, el Bikini Fitness. Se trata de conseguir un cuerpo tonificado, sin tanto volumen muscular y manteniendo las líneas femeninas.

Cada vez cuenta con más adeptos en España, desde ElTitular.es hemos querido hablar con Cristian Cruz y Anna Gras, puedes conocerles, seguir sus estrenamientos y competiciones en su página de Facebook.

Fisiculturismo
Cristian en plena competición

Si hay una afición que esta pareja comparte al 100×100 es esta, el culturismo. Los dos han competido en categoría Amateur y nos cuentan su experiencia en primera persona.
Cristian compitió por primera vez a los 18 años para quitarse algunos complejos que tenía con su cuerpo y nos cuenta que hay algunas preparaciones que llegan a durar todo un año. Él mismo reconoce que aquí en España el fisiculturismo no está muy valorado, pero le compensa más la satisfacción de marcarse una meta y llegar a conseguirla, que lo material o lo económico.

Fisiculturismo
Anna a punto de competir

Por su parte, Anna conoció el mundo del fitness a través de Cristian. Desde el primer momento le llamó la atención, sobretodo el tema estético del Bikini Fitness, por eso, decidió competir por primera vez en el 2015, aunque al igual que su pareja considera que este mundo está realmente poco valorado para el esfuerzo físico, mental y la constancia que requiere.

En el controvertido tema de las dietas habría mucho que hablar, “cada cuerpo es un mundo y reacciona de diferente manera” nos dice Anna. En su caso, la preparación fue de cuatro meses, entrenando duro cinco días a la semana y respetando una dieta sana, aunque reconoce que tuvo la suerte de poder comer pizza o lo que le apeteciera dos días a la semana, algo que dista mucho de las dietas muy estrictas que tenemos en mente muchos.

Quizás gracias a estos caprichos lleva mejor el tema de la dieta y cree que la preparación mental es mucho más difícil, puesto que “nunca te ves bien, siempre encuentras algo mal y hasta puedes llegar al punto de la obsesión”. Por su parte, Cristian lleva peor el tema de la dieta, “eso genera una ansiedad de comer que te puede llevar a un estado de mal humor y de cansancio permanente”.

La semana previa a una competición es la más dura de todas. Anna únicamente añadió 45 minutos de cardio en ayunas a su rutina, pues incluso comió fruta (azúcar) hasta dos días antes de competir. En el caso de Cristian, respeta al máximo la dieta teniendo un gran auto-control mental de sí mismo, pues esos últimos días es la peor parte de la pre-competición.

Ambos coinciden que una vez llegado el día de la competición y al subirse al escenario, lo que se siente es una gran satisfacción por haber llegado a este punto que les ha costado tanto esfuerzo y preparación diaria. Nervios y felicidad se juntan a partes iguales para demostrar a la gente el resultado final del duro trabajo realizado.

Anna y Cristian también coinciden en que lo importante es el apoyo que se tienen reciprocamente.

Cristian asegura que “en mi caso el mejor apoyo es el de Anna, que me ayuda a llevar mejor la dieta, me soporta los cambios de humor y entiende el deporte que hago. Ella me sube la autoestima en los días de bajón”.



Fisiculturismo
Cristian y Anna entrenando

Anna opina igual, “mi pareja aguanta mis cambios de humor cuando tengo momentos bajos, que es la gran mayoría de días en la época de competición”. Su mayor apoyo es este, puesto que reconoce que no tiene apoyo familiar ninguno, ya que, no comparten esta afición y no llevan nada bien que ella compita, por lo que no tiene el apoyo presencial de su familia.

La síntesis que hacemos del fisiculturismo desde El Titular es que hay una cosa que está clara, te podrá gustar más o menos este deporte, pero lo que nadie puede negar, es que conlleva un gran sacrificio y esfuerzo que solo conoce, el que lo realiza.

Desde aquí deseamos a Cristian y Anna lo mejor en este deporte, suerte….

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (5 votos,promedio: 5,00 sobre 5)
Cargando...

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Translate »