Los 5 mejores remedios naturales para combatir resfriados, gripe y demás enfermedades respiratorias.
Se acerca el invierno y con él también llegan las temidas afecciones derivadas de los resfriados, la gripe y demás enfermedades que afectan a nuestro sistema respiratorio.
Dicen que la gripe dura siete días con tratamiento, y sin él, una semana. Lo que significa que una vez has contraído la gripe poco puedes hacer, por tanto, sólo queda resignarte y “pasarla” de la mejor manera posible. Eso no quita que no podamos recurrir a los remedios naturales para sobrellevarla con las menores molestias posibles, además de tomar medidas de manera preventiva antes de llegar a otros afecciones propias del invierno. Para los resfriados, la gripe o la congestión, pero también para otras enfermedades más frecuentes asociadas a esta estación como pueden ser bronquitis, faringitis, etc… las hierbas medicinales son una buena opción.
La vitamina C es indispensable para una buena función del sistema inmunológico, pues ayuda combatir los virus culpables de los resfriados.
Hierbas medicinales, especias y una buena alimentación (ver art. “Frutas ácidas para protegerte de los resfriados “) pueden ayudar a prevenir y combatir los virus que acompañan esta fría estación y pueden convertir el invierno en una estación alejada de virus y bacterias. Además estos remedios naturales que ya utilizaban nuestras abuelas nos dejan buen sabor de boca pues son sabores ricos que distan mucho del sabor amargo de algunos medicamentos.
Ayúdate con estos remedios naturales y disfruta del invierno:
1-Eucalipto.
De sobras son conocidas las propiedades beneficiosas de este árbol, cuyas hojas y flores ayudan a aliviar no solo el resfriado sino todas aquellas afecciones que afectan el aparato respiratorio. Un remedio natural que ya utilizaban nuestros antepasados.
En la actualidad, además de poner agua a hervir con una gran cantidad de hojas de eucalipto e inhalar el vapor resultante para despejar las vías respiratorias, también podemos beberlo como una infusión. En farmacias y herbolarios encontraremos el aceite esencial de eucalipto que con mucha precaución y en pequeñas dosis podemos usarlo junto con agua tanto para inhalarlo como para ingerirlo añadiéndolo a un vaso de agua caliente.
Las hojas del eucalipto tienen efecto mucolítico, antitusivo y antibacteriano, por ello, es uno de los remedios naturales más conocido.
2-Jengibre.
El jengibre es uno de los mejores remedios naturales pues sus prioridades son beneficiosas para el sistema digestivo, para la circulación sanguínea y para las enfermedades respiratorias.
3- Tomillo.
Seguramente es un condimento de uso frecuente en cualquier cocina, aunque mucha gente desconoce su uso como planta medicinal. Tiene propiedades expectorantes y mucolíticas, además de ser un potente antimicrobiano que contribuye a combatir infecciones. La infusión de tomillo mejora los síntomas de catarros y ayuda a reducir la tos de forma considerable, además de favorecer la eliminación de mucosidad de las vías respiratorias. También es el mejor remedio natural para curar pequeñas llagas e irritaciones en la boca; en este caso, la mejor opción para cicatrizar es realizar enjuagues frecuentes con agua de tomillo.
4- Canela.
Incorporar en nuestra dieta diaria una cucharada de canela y miel es aportar a nuestro organismo muchos beneficios. Esta combinación mejorará nuestra digestión, subirá nuestras defensas, y gracias a su efecto estimulante y tonificante contribuirá a que nuestro estado de ánimo esté menos alicaído durante los resfriados o en etapas de agotamiento, entre otros beneficios. La canela es uno de los remedios naturales más eficaz para bajar la temperatura corporal en episodios de fiebre, gracias a sus propiedades sudoríficas (se ha de ingerir preparando una infusión de canela).
El llantén mayor aporta tantas propiedades que se le considera uno de los remedios naturales «estrella».
5- Llantén mayor.
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